Stress et émotions (10€)

Animé par Annie Méjean, coach & psychothérapeute de 16h30 à 18h00  au Centre de Congrès le Manège , rue de la République à Chambéry.

Comprendre le stress, identifier ses propres signaux, voir le lien avec les émotions. Apprendre à prévenir le stress et le gérer facilite la vie, la santé et augmente la réussite de ses projets.

Venez découvrir quelques outils simples d’utilisation permettant d’agir sur son propre stress pour le diminuer et faciliter ses relations interpersonnelles et sa vie au travail.

Journée conférence-formation sur la gestion du stress

« Gérer son stress pour gagner en efficacité »

Dans le monde d’aujourd’hui le stress accompagne notre quotidien. Mais quelle réalité se cache derrière cette constatation?
Comprendre le stress, identifier ses propres signaux, apprendre à le prévenir et le gérer facilite la vie, la santé et augmente la réussite de ses projets.
Le stress est énergivore. Le prévenir et le gérer, mettre en place des techniques simples et des solutions rapides en utilisant un outil d’auto diagnostic efficace permet de mieux canaliser son énergie sur ses objectifs et de gagner en efficacité.
L’objectif de cette réunion est d’acquérir des outils simples d’utilisation permettant d’agir sur son propre stress pour le diminuer et faciliter ses relations interpersonnelles et sa vie au travail.

Mardi 10 décembre de 9h30 à 17h

Journée organisée par le CIG de Sallanches. 

Pour toute information consulter : http://www.cig-sallanches.com/